Saca el máximo partido a tu voz sin forzarla
La voz humana, ya sea la hablada o la cantada, se produce mediante dos fascinantes procesos fisiológicos simultáneos y perfectamente coordinados: Por un lado, el cerebro envía a las cuerdas vocales una orden neuroeléctrica (una especie de descarga) que favorece que emitamos un determinado sonido. Y, por otro, la corriente de aire que viene de los pulmones impulsada por el diafragma, al llegar a las cuerdas vocales eleva el sonido que producen éstas y lo dirigen hacia nuestra caja de resonancia natural: los huesos del cráneo.
Esa orden cerebral de la que hablamos (técnicamante llamada «inervación») va ser transmitida a las cuerdas vocales con la intensidad correcta o incorrecta en función de cuál sea nuestro estado físico-emocional; si estamos cansados o tristes, la orden llegará con menos tensión de la necesaria y, consecuentemente, desafinaremos por querdarnos bajos con respecto a la nota que debíamos dar.
Y, si estamos bajo un cuadro de excitación o estrés crónico, desafinaremos por subirnos de la nota correcta; por eso, resulta esencial tratar al profesional de la voz desde el punto de vista musical y, también, desde el emocional.
Dicho de otra manera; quien no cuenta con un estado psicológico aceptablemente equilibrado desafinará sin remedio; de hecho, hay muchas personas que cuentan con magníficas voces, pero que no se pueden dedicar al canto profesional porque son incapaces de afinar.
La voz está en la cabeza
Una de las máximas más célebres, profundas y efectivas que transmitimos a todos nuestros alumnos desde la primera sesión y nuestra auténtica regla de oro es la siguiente: la voz se debe notar en la garganta tanto como la vista en los ojos, nada.
Piénsalo con detenimiento, cuando contemplas un cuadro, un paisaje o la mirada de otra persona, no eres consciente en absoluto del mecanismo interno de tus globos oculares, de los movimientos de tus músculos ciliares ni del procesamiento de la retina; tú, simplemente, ves. Del mismo modo, cuando cantas o hablas de manera sana, equilibrada y técnicamente madura, la garganta debe actuar como un canal libre, transparente, pasivo y sin fricciones incómodas.
El aire que viene de los pulmones, impulsado por el diafragma, no tiene su destino final en las cuerdas vocales, sino en los huesos del cráneo; porque en la laringe encontramos una superficie blanda, plagada de huecos y mucosidad que la convierten en una pésima caja armónica, la garganta absorbe el sonido, en lugar de proyectarlo hacia el exterior; sin embargo, los huesos del cráneo son lisos, duros y secos, por lo que constituyen un saludabe y poderoso amplificador natural del sonido.
Si experimentas dolor, picor, sequedad, carraspera o fatiga extrema tras una sesión de canto o tras una jornada laboral intensa, es un indicador inequívoco de que estás forzando la musculatura periférica de forma lesiva. El verdadero arte de la fonación y el canto humanista radica en la economía del esfuerzo: conseguir el máximo rendimiento estético y acústico con el mínimo gasto energético local.
Te enseñaremos a canalizar de forma precisa la energía motriz hacia los resonadores naturales de tu cuerpo, liberando por completo a la laringe de tensiones aprisionantes para que el sonido fluya limpio, potente, timbrado y sin restricciones de ningún tipo.
Desde el punto de vista puramente físico, conviene desmitificar ciertas falsas creencias que circulan con frecuencia por el imaginario colectivo, la voz no es más que una corriente de aire convertida en sonido. Cuando el aire que espiramos pasa a través de la laringe, eleva hasta los resonadores craneales la vibración generada por el cerebro, produciendo así la materia prima acústica que luego modulamos y amplificamos en nuestras cavidades óseas.
Si este proceso fisiológico básico no se sustenta en una base sólida, consciente y bien coordinada, la musculatura del cuello, los hombros y la garganta se ve obligada a realizar sobreesfuerzos compensatorios que resultan altamente dañinos a medio y largo plazo.
Aprende a respirar correctamente
Contar con una respiración profunda y sensata resulta de vital importancia para garantizar la longevidad de tu aparato fonador y evitar diversas patologías severas en las cuerdas vocales que pueden truncar una carrera artística o provocar bajas laborales prolongadas. El mal uso o el abuso continuado de la voz sin una gestión del aire adecuada suele derivar en serios trastornos y lesiones orgánicas que requieren intervención logopédica o, incluso, quirúrgica:
Nódulos vocales: Pequeños engrosamientos bilaterales y simétricos provocados por el impacto violento entre las cuerdas, lo que impide su cierre correcto y genera un soplido constante en la voz junto a una fatiga extrema.
Pólipos de cuerda vocal: Lesiones vasculares, habitualmente unilaterales y similares a ampollas, que suelen surgir tras un esfuerzo agudo o un traumatismo fonatorio, requiriendo en muchos casos intervenciones quirúrgicas complejas.
Edemas de Reinke: Una acumulación crónica de líquido gelatinoso en el espacio de Reinke debido al esfuerzo fonatorio crónico o al tabaquismo que agrava el timbre natural de la voz de forma muy drástica y reduce el rango vocal.
Paresias laríngeas: Debilidad o parálisis parcial en la musculatura interna de la laringe que dificulta notablemente el control fino del canto, la afinación precisa y el habla cotidiana.
Aprenderás a dominar el apoyo diafragmático y la respiración intercostal-abdominal de manera orgánica, natural y completamente libre de rigideces artificiales, asegurando que cada nota emitida sea un bálsamo reconfortante y no una agresión para tu delicada anatomía laríngea.
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